看護師の休日「外出する場合」

「習い事に通う」

看護師はシフトが不規則なため、一般企業のようにカレンダー通りに休日が取れるとは限りません。平日が休日になるケースも多いのですが、その時間を有効活用して習い事に通う人もいます。看護師から人気があるのは、身体を動かすヨガやジム、プール、ゆったりとした時間を楽しめるフラワーアレンジメントや茶道などですが、体力があまっているならヨガをおすすめします。
ヨガは深い呼吸を繰り返すことで高いリラクゼーション効果が期待できます。仕事のストレスを抱えやすい看護師に最適でしょう。また、高温多湿の空間で行うホットヨガは大量に汗をかくため、気分がスッキリしストレスも発散できます。
看護師は緊張感のある現場で日々頑張っています。些細なミスが重大な医療事故につながる可能性もあるため気が抜けません。そのため、体力や筋力をつけるために運動系の習い事に通ったり、オンとオフの区別をつけるためにほのぼのとした環境に身を置いたりしている人が多いようです。

「ショッピング」

普段は清潔感を意識したナース服を着ている反動からか、自分の好きな服を着てショッピングを楽しむ人も少なくありません。平日の昼間は休日ほど混み合っていないためゆっくり見て回ることができますし、気兼ねなく欲しいものが選べるとあってストレス発散に効果的です。

「美容院やエステに行く」

清潔感を重視する看護師は身だしなみが厳しくチェックされます。髪の毛が一本でもほつれていたら注意されてしまうため、仕事中は髪型やメイクにかなり気を遣っています。しかし、仕事が休みなら気兼ねなくおしゃれを楽しむことができます。普段できないような髪型やメイクを楽しむために美容院やエステに通ってメンテナンスに力を入れている人もいます。休日の楽しみがあると「今日を乗り越えたら明日はエステで自分磨きができるから頑張ろう」と仕事に対するモチベーションもアップします。

「看護師の友人と出かける」

友人が一般企業で働いている場合は休日を合わせるのが大変ですが、看護師同士なら前もって申請すれば休日を合わせることも可能です。緊張感が張りつめている職場から離れて一緒に食事を楽しんだり、愚痴を共有し合ったりするだけでもストレスを発散できます。看護師はやりがいのある仕事ですが、長く続けるためには適度に息抜きすることも大切です。たまには愚痴を言って鬱憤を晴らしましょう。